Imunidade – parte 2

Segunda parte da série de vídeos curtos sobre possibilidades de cuidar da sua imunidade de forma natural e saudável!

Nesse vídeo, eu mostro como fazer o mahamudra, um mudra (posição) feito com o corpo todo ativando o sistema endócrino, os bandhas ou feixes de energia e expandindo a sua vitalidade.

Mais informações sobre mahamudra aqui https://reikiquantico.com/2020/03/18/yoga-para-aumentar-a-imunidade/.

A respiração conduz o ar que é o nosso veiculo de interligação com tudo o que nos rodeia. É um movimento natural e inconsciente porém, pode ser dirigido conscientemente segundo a nossa vontade. Podemos entrar ou sair de estados de ansiedade apenas mudando a forma de respirar. Infelizmente, grande parte das pessoas se esquece de respirar de forma saudável.

A velocidade de seus pensamentos está relacionada à rapidez da sua respiração. Você consegue sair de estados mentais tóxicos se usar essa ferramenta.

Na playlist “Respira, não pira” eu trago várias técnicas de respiração: limpeza, centramento, alívio da ansiedade. Clica aqui: https://youtube.com/playlist?list=PLL0NP58gk4_19FyWE44CZaVdNw690oFzN

Mais uma chance de elevar o seu padrão vibracional e conectar-se ao melhor do seu ser. A meditação nos ensina que não somos a realidade dos nossos sentimentos e emoções, somos o observador que assiste de camarote a todo esse espetáculo engendrado por milhares de seres interconectados e pode sim se distanciar, pode escolher o que pensar e sentir e pode sair do vitimismo.

Ninguém é refém da vida. Somos todos criadores. Se não estamos criando de forma consciente, estamos deixando alguém fazer isso por nós, o que equivale a dar o nosso tesouro para o bandido, entregar os nossos poderes aos magos negros, desperdiçar a nossa energia.

Aproveite as meditações guiadas no canal https://youtube.com/playlist?list=PLL0NP58gk4_36cNtapjT9ip0q5bSjYkVU e descubra que você também consegue meditar com facilidade.