21 Dias de Transformação

Pergunta do dia: Que contribuição eu e meu corpo podemos ser para o planeta? Semana passada começou a dar uma coceira aqui, uma vontade de contribuir com as pessoas nesse momento de dificuldades e restrições que estamos passando globalmente. Independentemente das causas e de como essa questão do vírus foi criada, se por conspiração, inabilidade, [...]

Quero ser graaaaannnde!

Nada de contagem regressiva. Estamos numa contagem progressiva sem saber até quando... Como quando começa uma guerra, tudo muda e não se sabe até quanto vai durar: meses, anos... Nunca passamos por isso. Minha geração, nesse país não viveu nenhuma guerra de perto. Não temos a mínima noção da privação que pode ser. Dentro do [...]

Meditação: remédio para o medo

Como você lida com o medo? Medo todos experimentamos de alguma forma, em algum momento. Em tempos de reclusão e pandemia, sugiro uma meditação dirigida, baseada na deidade chamada Tara Verde do budismo. O mantra é "Om Tare Tuttare Ture Soha". A luz é verde esmeralda - entra pelo coronário, desce ao cardíaco e daí, [...]

Yoga para aumentar a imunidade

Nesses tempos de pandemia de medo, o nosso sistema imunológico, coitado, está sendo muito solicitado. Várias situações podem comprometer a eficiência do nosso exército de protetores, como estresse, tristeza, preocupação, traumas, doenças, pânico... Uma das possibilidades que temos para melhorar a imunidade, entre tantas opções, é a prática de yoga. Procurar um instrutor habilitado e [...]

Budismo moderno

Desde o tempo em que recebia acolhimento e luz semanalmente na terapia com Simone Lucena, comecei a me aprofundar em conceitos do budismo que faziam muito sentido para mim, dos quais tinha conhecimento apenas por leituras. Ano passado, devido ao câncer na tireoide, minha querida amiga Malu Lima (Morada do Tarot) me emprestou um livro [...]

O melhor lugar do mundo é aqui e agora

Minhas células deram mais uma volta em torno do sol... Grande coisa. Muitos desafios no ano que passou, muitos ajustes, muitos presentes. Entrando num ano 3 agora, ano de expansão, ano de soltar a criatividade e, quem sabe, a voz. Ano de participar mais de grupos. E falando em grupos....   Em sintonia com essa [...]

Tempo de dar e receber

Um eterno vai e vem. Uma dança de opostos na busca da completude. Nessa dança yin yang feito a oscilação do pêndulo, onde você fica confortável: no centro ou nas extremidades? O mestre do mês, Jesus, nos inspira fortemente. Ele podia dar em maior proporção ao que recebia de volta por estar em conexão direta [...]

Uma estória de muito amor e muita coragem

Era uma vez, num reino muito distante... Distante nada, era aqui mesmo! Começando de novo: era uma vez, uma menina desobediente que decidiu seguir seu coração mesmo tendo de desafiar toda a família! Logo após minha cirurgia, fiquei extremamente sensível (leia-se ‘chorona ao limite’) e a profusão de lágrimas foi intensificada pela notícia do falecimento [...]

Amo verdadeiramente?

Buda e os Quatro Elementos do Amor Verdadeiro Estava vendo um vídeo de Thich Nath Hanh, no qual ele explica como o budismo vê o amor romântico. Pouco importa se é amor romântico ou não. Importa sim se é amor verdadeiro. Segundo Buda, o amor inclui quatro elementos: Bondade amorosa: capacidade de oferecer ou proporcionar [...]

A Música – Rumi

Como seria a vida sem papel e lápis? Sem registrar a inspiração, a beleza, os sentimentos...   Como teríamos contato com a profundidade de Rumi, como beber a simplicidade e suavidade de seus poemas? Limitação à vista! Existem tantas formas de guardar informação através do tempo. Outras formas mais perenes, exatas, sutis. O DNA é [...]