Dia 6 – Quais são os julgamentos secretos de você?

Dando sequência a esse trabalho de olhar para dentro, a pergunta do dia é “Quais são os julgamentos secretos de você? Por que falar disso? Incomoda... Gostaria de citar alguns dos alimentos que influenciam a nossa frequência energética, tudo o que colocamos dentro do corpo físico e sutil:- respiração;- qualidade do sono;- sol;          - estado deContinuar lendo "Dia 6 – Quais são os julgamentos secretos de você?"

21 Dias de Transformação

Pergunta do dia: Que contribuição eu e meu corpo podemos ser para o planeta? Semana passada começou a dar uma coceira aqui, uma vontade de contribuir com as pessoas nesse momento de dificuldades e restrições que estamos passando globalmente. Independentemente das causas e de como essa questão do vírus foi criada, se por conspiração, inabilidade,Continuar lendo "21 Dias de Transformação"

Quero ser graaaaannnde!

Nada de contagem regressiva. Estamos numa contagem progressiva sem saber até quando... Como quando começa uma guerra, tudo muda e não se sabe até quanto vai durar: meses, anos... Nunca passamos por isso. Minha geração, nesse país não viveu nenhuma guerra de perto. Não temos a mínima noção da privação que pode ser. Dentro doContinuar lendo "Quero ser graaaaannnde!"

Meditação: remédio para o medo

Como você lida com o medo? Medo todos experimentamos de alguma forma, em algum momento. Em tempos de reclusão e pandemia, sugiro uma meditação dirigida, baseada na deidade chamada Tara Verde do budismo. O mantra é "Om Tare Tuttare Ture Soha". A luz é verde esmeralda - entra pelo coronário, desce ao cardíaco e daí,Continuar lendo "Meditação: remédio para o medo"

Yoga para aumentar a imunidade

Nesses tempos de pandemia de medo, o nosso sistema imunológico, coitado, está sendo muito solicitado. Várias situações podem comprometer a eficiência do nosso exército de protetores, como estresse, tristeza, preocupação, traumas, doenças, pânico... Uma das possibilidades que temos para melhorar a imunidade, entre tantas opções, é a prática de yoga. Procurar um instrutor habilitado eContinuar lendo "Yoga para aumentar a imunidade"