Como você lida com o medo? Medo todos experimentamos de alguma forma, em algum momento. Em tempos de reclusão e pandemia, sugiro uma meditação dirigida, baseada na deidade chamada Tara Verde do budismo.

O mantra é “Om Tare Tuttare Ture Soha”.

A luz é verde esmeralda – entra pelo coronário, desce ao cardíaco e daí, se expande para todo o corpo. Quando absorvemos a energia verde, purificamos os nossos corpos e assimilamos as qualidades divinas presentes nela. O resultado costuma ser uma sensação de paz e serenidade.

Medite diariamente. Pelo tempo que for possível. Melhor 1 minuto que nada. Melhor 5 ou 10min todos os dias, duas ou três vezes por semana, que uma hora por ano. Agora que muitas pessoas estão trabalhando em casa, como você está usando o tempo que antes desperdiçava no trânsito?

Todos os dias, pensamentos e sentimentos negativos se espalham pelo nosso ambiente e interferem com nosso equilíbrio interno. Da mesma forma que tomamos banho todos os dias, cuidar do nosso corpo emocional também é um trabalho diário. Mens sana in corpore sano.

Assista o video. Se ficar com dúvidas, entre em contato.

Meu objetivo é trazer ferramentas para proporcionar paz ao coração de cada um. A paz é a sua natureza divina básica. Ninguém pode te “dar” paz Só você pode acessá-la.

✨Luz e Amor✨