O programa de meditações guiadas semanal vem se modificando aos poucos. O óleo essencial inspiração dessa semana é Cheer, uma sinergia ou uma combinação de laranja lima, limão siciliano, cravo, aniz estrelado, murta e noz moscada. A escolha do óleo é intuitiva e acaba sendo uma surpresa para mim.
Tinha acabado de receber essa novidade e amei o aroma forte e sedutor. Vem comigo perceber quais portas esse aroma abre para você.
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Para se preparar para esse momento só seu, faça exercícios simples de alongamento antes da meditação. Assim, você ajuda seu corpo a ficar mais confortável e ter menos distrações https://www.youtube.com/watch?v=WrCPx…. Dez minutinhos são o suficiente.
Distribua para quem você sentir que é contribuição e ótima meditação.