Meditar… Para quê?
São muitos benefícios, citarei apenas alguns mais suaves, veja se te interessa: ajustar as linhas de força, harmonizar, relaxar sem dormir, descansar o corpo do fazer constante, desestressar a mente de tantos pensamentos, trazer você para o momento presente, promover o autoconhecimento, baixar a pressão arterial, diminuir a ansiedade e tensões nos músculos, melhorar o sistema imunológico, aumentar a serotonina, a sensação de paz, a alegria a intuição e a criatividade…
É pouco pra você? Ok, bora buscar outro remédio para a vida moderna. Eu fico por aqui que tem me ajudado muito. Desde que a yoga me trouxe essa possibilidade, fiz vários cursos e sigo fazendo simplesmente porque me faz bem, porque funciona para mim.
Desestressar é preciso.
Sofrer não é preciso.
Meditar para me lembrar: sou luz, sou livre, Eu Sou.
Reiki Quântico por Denise Fracaro 